𝐊𝐈𝐍𝐆 𝐌𝐀𝐆𝐈𝐂, đẹ𝑝 ℎơ𝑛, 𝑡ự 𝑛ℎ𝑖ê𝑛 ℎơ𝑛
CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI TỪ NƯỚC ÉP CÀ RỐTNước ép cà rốt, một thức uống vừa ngon vừa tốt cho sức khoẻ:
Giúp giảm cân: Cà rốt là loại củ chứa ít calo. Khi uống nước ép, bạn không chỉ nạp ít calo vào cơ thể mà còn cảm thấy no hơn. Kết quả là bạn sẽ ăn ít đi mà không hề cảm thấy đói bụng. Ngoài ra, loại nước ép này còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nhờ đó cơ thể bạn sẽ tiêu thụ nhiều calo hơn là hấp thụ dẫn đến giảm cân. Tốt cho da và tóc: Cà rốt chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là nhiều chất chống oxy hoá thiết yếu như vitamin C có tác dụng kích thích sản xuất collagen và protein bảo vệ da, giúp ngăn ngừa lão hoá. Các thành phần trên cũng góp phần chăm sóc sức khỏe của tóc. Chúng kích thích tóc mọc nhanh hơn, chắc khỏe và dày mượt hơn, đồng thời cải thiện các vấn đề như rụng tóc, hói đầu. Ngoài ra, cà rốt còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ khác như: Ổn định huyết áp, giảm tình trạng đầy bụng, giải độc gan … Với rất nhiều tác dụng tuyệt vời như vậy nhưng chị em phụ nữ cũng không nên quá lạm dụng nước ép cà rốt nhé. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ nên uống khoảng 100ml nước ép cà rốt/ ngày, và uống 3 – 4 lần trong tuần không nên uống quá 500ml/ngày sẽ ảnh hưởng đến cân bằng dinh dưỡng của cơ thể.
No comment